A legtöbb gyerek mindent meg akar mászni – a kanapékat, a székeket és a konyhapultokat is. A mászós játékok építik az erőt és állóképességet, valamint olyan motoros készségeket, mint az egyensúly, a koordináció és a mozgékonyság. De van egy plusz elem, amelyet a gyerekek a mászós játékban való részvételen keresztül érnek el, ez pedig az önszabályozás képessége, valamint a figyelmük és az összpontosításuk javítása, különösen a közvetlenül a mászást követő tevékenységek esetén. A gyerekeknek jó, ha naponta többször is átélik ezeket az élményeket, mert akkor a lehető legjobb esélyt adjuk nekik, hogy szabályozzák ezt az energiát. 

A kutatók egyre gyakrabban tárják fel a fejlődés szempontjából egyik legfontosabb játékforma, a mászás értékeit. Arra születtünk, hogy tegyük! Felfedezők, izgalmakat keresők, problémamegoldók vagyunk, és mindenekelőtt kíváncsiak. És nem csak az izgalom és a kihívás miatt szeretünk mászni – biológiai okok játszanak szerepet ebben. A mászás segíti a gyermekek szellemi és fizikai fejlődését, és kimutatták, hogy javítja a kreativitást, a memóriát és a kritikus gondolkodási képességeket. 
 

De mit is fejleszt pontosan a mászás? 
 
Rugalmasság 

A távoli fogás elérése vagy a láb kinyújtása a jobb fogás érdekében elősegíti az egész test rugalmasságát. Erre szükség van, miközben a nap folyamán mozgunk, sokféle akadályt kezelünk, és magas és alacsony felületeken elhelyezett tárgyakhoz nyúlunk.”

 
Erő

A mászás a teljes testre kiterjedő edzés. Ahogy a váll és a hát izmai összehúzódnak, hogy felfelé húzzák a testet, a lábak és a farizmok is dolgoznak, hogy a mászót egy útvonalon felfelé hajtsák 

Finom és nagy motoros készségek

Akár egy nagy fogást fogsz meg nyitott kézzel, akár az ujjaidat szorosan szorítod meg egy apró fogás megragadásához, a mászás mind a finom, mind a nagy motoros készségeket fejleszti. (A finom motoros készségek a kéz és a csukló kis izmait használják, míg a nagymotoros készségek a nagyobbakat.)  

Testtudatosság

A térbeli tudatosság, vagyis az a képesség, hogy felismerjük, hol van a testünk a környezetükhöz képest, minden képességű gyerekek számára fontos készség. A mászás arra készteti őket, hogy folyamatosan felmérjék helyzetüket, miközben felfelé haladnak valamin, és újra igazodnak, hogy jobban kiegyensúlyozzák a súlyt vagy elérjék a következő szakaszt. 
 

Jobb tanulmányi eredmény

A mászó diákok magasabb tanulmányi teljesítményt mutatnak. Egy 2008-as tanulmány az Illinois állambeli Naperville-i középiskolában történt. Átalakították a tornaórai tantervüket, és a hagyományos sporttevékenységeket olyan tevékenységekkel váltották fel, mint a tánc, a kerékpározás és a hegymászás, és nem sokkal később az iskola elkezdett látni eredményeket. 
Napi egy óra alternatív tevékenység, mint például a hegymászás, jelentős tanulmányi fejlődéshez vezet az egész iskolában. A fizikai alkalmasság magasabb mutatói mellett az iskola kevesebb fegyelmi incidensről és magasabb tanulmányi teljesítményről számolt be a tanulók körében. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez a fajta játék felelős a diákok mérhetően megnövekedett memóriájáért, koncentrációjáért és hangulatáért. 
Más iskolarendszerek is követték a példát azzal, hogy régi tornatermi tantervüket olyan tevékenységekre cserélték, mint mászás. Egy nyugati pennsylvaniai iskola standardizált olvasási és matematikai tesztjei az egekbe szöktek, az átlag alattiról 18 százalékkal az átlag felettire. Egy Kansas City-i általános iskola arról számolt be, hogy az előző évhez képest 67 százalékkal csökkent a felfüggesztések száma, és jelentősen nőtt az írástudás, miután bevezették a mászást is magában foglaló tanterveket.

Mászás, problémamegoldás, együttműködés 

Agyad a mászófalakat, szerkezeteket olyan problémákként kezeli, amelyeket le kell küzdened. Ugyanazok a kognitív funkciók, mint a rejtvényfejtésben és a logikában, játszanak szerepet a hegymászásban. A mászás korai életkorban megtanítja a gyerekeket az új vagy ismeretlen környezethez való alkalmazkodásra, és ösztönzi a célok kitűzését, az elszántságot és a tervezést. A mászás egy rejtvény, amely megoldásra vár. Megmutatja a gyerekeknek a döntéshozatal és a követés értékét, miközben fejleszti a logikát, a memóriát, a problémamegoldó készségeket és a koncentrációt. Amikor a gyerekek együtt másznak, élethosszig tartó szociális készségeket tanulnak A hegymászás korántsem magányos próbálkozás – egy építmény felfedezése és a csúcsra jutás ösztönzi az együttműködést. A hegymászás egy olyan tevékenység is, ahol minden egyes teljesítményt gyakran ünnepelnek, legyen szó a csúcs eléréséről, vagy csak olyasmiről, amiről nem is tudtad, hogy képes vagy. Egy mászószerkezet felfedezésével és más gyerekekkel való közös munkával a csúcs felé vezető úton sok fiatal hegymászó értékes leckéket tanul a figyelemről és kommunikációról. 
Amikor a gyerekek együtt másznak, ugyanazokat a szociális és kooperatív készségeket használják, amelyeket későbbi életükben a barátokkal, az iskolában és a munkahelyükön fognak használni. Az együttműködés bizalmat épít, és a bizalom mindig a barátság középpontjában áll. 

Tippjeink a mászás ösztönzésére

Falmászás: a beltéri sziklamászásnak két fő típusa van. Az egyik a  bouldering, ami szabadon mászás kötélrögzítő vagy hám nélkül. A boulderezés során a résztvevők beltéri mászófalakra vagy boulderfalakra másznak fel, színkódolt markolatokkal és bármilyen formájú és méretű lábtartóval. A hegymászók saját erejüket használva fel- vagy leereszkednek a falon, a markolatukat és az izmaikat használva manővereznek a mászófal körül. A másik a kötélmászás, amelynek szintén vannak színkódolt sziklamarkolatai és lábtámaszai egy beltéri mászófalon. A boulderezéssel ellentétben a hegymászók számára előnyös a heveder, a kötélrögzítő rendszer és egy mászótárs, aki megkönnyíti a rögzítést a földről. A heveder és a kötélrögzítés lehetővé teszi, hogy a mászó feljebb mászhasson, miközben biztonságérzetet kap a mászóhálót kezelő partnerétől. Ha a gyerekeknek szánt beltéri sziklamászásról van szó, a boulderezés és a kötélmászás egyaránt szórakoztató. Minden mászástípusnak megvannak a maga egyedi előnyei és kihívásai, amelyek különböző módon vonzzák a gyerekeket. A legtöbb helyen akár már 4-5 éves kortól lehet mászni 

Másszatok versenyt: Az Orchard Toys Mini Játék – Dzsungelmászóka egy klasszikus társasjáték, amely két játékot tartalmaz egyben. Először állítsd össze a kirakós elemeit, és ha feltárult előtted a társasjáték táblája, már kezdődhet is a következő móka. Ki jut fel először a fák koronájához? A létrák jó barátok és segítenek téged az előrehaladásban, azonban a mosolygós kis kígyók farkán bizony könnyen visszacsúszhatsz jó pár mezőt, ezért ügyelj hova lépsz! A dobókocka segítségével haladjatok lépésről lépésre felfelé a dzsungel fáin. A tartós, vastag kartonlapból készült, magas fényű, könnyen tisztítható kirakósból álló játéktáblán színes kis korongok jelölik az egyes játékosok helyét. A tábla a játék után könnyen szétszedhető és kis helyen tárolható. Kül- és beltéri használatra egyaránt alkalmas. Praktikus, kis dobozban kerül forgalomba ez az Orchard játék, így utazás során könnyen magatokkal tudjátok vinni. 

Játszóterezés: A játszótéri eszközökre való felmászás, a hintázás és a játszótéri tárgyak felett, alatt vagy körül ugrálás rendkívül fejlesztő hatású és szórakoztató. A kertbe is beszerezhettek egy csúszdát: minden gyerek számára megunhatatlan szórakozást jelent a Speed csúszda, ami összecsukható, és a magas korlát és kapaszkodó segít gyermekének biztonságosan felmászni a csúszdához. Meleg nyári napokon locsolócsőre csatlakoztatható, hogy vizes csúszdaként, még több játékélményt nyújtson. 
 

Otthoni akadálypálya: Párna, babzsákfotel, székek, alagutak, vagy bármilyen tárgy megteszi, amely lehetővé teszi gyermeked számára, hogy felmásszon rá. Versenyezzetek, hogy megtudja, ki jut át a leggyorsabban a pályán Tedd szórakoztatóvá az egész családot.

És amikor már túl sokat mászik?

A kicsik néha olyanok, mint a hegyi kecskék. Ha kisgyermekünk felfedezi a mászás örömeit (bármit és mindent!), gyakorlatilag mindenre fel akar mászni. De miért másznak a kisgyermekek? A kíváncsi lények alig várják, hogy függőlegesen fedezzék fel világukat. A kisgyermekek megpróbálhatnak mászni, amint képesek kúszni (ami körülbelül 8 vagy 9 hónapos korban történhet meg), bár sok gyerek csak 18-24 hónapos korában kezd el komolyan mászni. A mászás a fejlődő mobilitás természetes előrehaladása. Először fel tudja tartani a fejét, aztán fel tud ülni, majd kúszni tud, ami teljesen új hozzáférést biztosít számára az őt körülvevő világhoz. Gyakran kihívás nekünk, hogy megóvjuk őket a bukástól és más károktól, különösen azért, mert a kisgyermekek még csak korlátozottan tudják, mi veszélyes és mi nem.

Hogyan lehet rávenni egy kisgyermeket, hogy ne másszon fel mindenre?

Nem lehet – és nem is szabad megpróbálni – megakadályozni, hogy egy kisgyermek másszon. Hiszen egy újabb módja annak, hogy megismerje környezetét, és bízzon képességeiben. Amit tehetünk, hogy biztonságos levezetést adunk erre, erős gyerekszéket biztosítunk számára, akadálypályákat készítünk párnákból, fogjuk a lépcsőn, rögzítjük a nehéz bútorokat, éberen felügyeljük őt, következetesek vagyunk vele és szabályokat állítunk. 

Nektek mi a kedvenc mászós játékotok? A fára mászás vagy netán a falmászás?